Rosak Mata! Kesan Penggunaan Gajet Ke Atas Mata Anak Anda

Teknologi semakin canggih dengan berbagai peranti digital seperti telefon pintar, tablet dan komputer riba menjadi keperluan seharian. Walaupun teknologi ini memberi kemudahan dalam berkomunikasi dan mendapatkan maklumat, ia mempunyai kesan buruk ke atas mata anak-anak kita.

Menurut Dr. Norazah binti Abd Rahman, pakar oftalmologi di Subang Jaya Medical Centre, anak-anak yang terdedah kepada skrin digital terlalu lama mengalami penurunan prestasi mata, mata kering, dan mengalami ketidakselesaan mata. Dalam jangka panjang, ia boleh menyebabkan masalah mata seperti rabun jauh dan rabun dekat.

Kesan Buruk Gajet dan Skrin Digital Ke Atas Mata Anak-anak

Berikut adalah kesan buruk gadget dan skrin digital ke atas kesihatan mata anak-anak:

• Penurunan prestasi mata

• Mata kering

• Ketidakselesaan mata

• Rabun jauh dan rabun dekat

Apa itu Blue Light & Kenapa Ia Boleh Membahayakan Kesihatan Mata?

Penggunaan gadget, seperti telefon pintar, tablet, dan komputer, mendedahkan mata kita kepada cahaya biru atau lebih dikenali sebagai Blue Light. Blue light adalah jenis cahaya berenergi tinggi yang dapat menembusi kedalam mata dan menyebabkan kerosakan pada retina. Apabila kita menggunakan peranti ini untuk jangka masa yang panjang, mata kita terdedah kepada tahap tinggi blue light, yang boleh menyebabkan pelbagai masalah mata.

Kajian telah menunjukkan bahawa pendedahan kepada blue light dari peranti digital boleh mengganggu pola tidur kita, kerana ia boleh mengganggu pengeluaran melatonin, hormon yang mengawal tidur. Ia juga boleh menyebabkan ketegangan mata digital, yang termasuk gejala seperti mata kering, sakit kepala, dan penglihatan kabur. Selain itu, pendedahan kepada blue light telah dikaitkan dengan perkembangan degenerasi makula, penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.

Langkah Pencegahan Untuk Kurangkan Risiko Kerosakan Mata Akibat Blue Light

Ada beberapa langkah preventif yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko kesan buruk gadget dan skrin digital ke atas mata anak-anak.

Berikut adalah langkah preventif yang boleh diambil:

• Beri jeda waktu untuk mata anak-anak selepas menggunakan gadget dan skrin digital

• Amalkan jarak pandang yang selesa semasa menggunakan peranti digital

• Letakkan skrin digital pada kedudukan yang betul agar mata anak-anak tidak perlu menundukkan kepala terlalu rendah

• Gunakan kaca mata anti blue light

Kelebihan Memakai Kaca Mata Anti Blue Light Untuk Kanak-Kanak

Kaca mata anti blue light boleh membantu melindungi mata anak-anak daripada cahaya biru yang berbahaya yang dipancarkan oleh peranti digital. Penggunaan kaca mata cahaya biru dapat membantu mengurangkan kesan negatif pendedahan cahaya biru. Kaca mata ini mempunyai kanta khas yang menapis cahaya biru, mengurangkan jumlah yang memasuki mata. Dengan melakukan ini, ia dapat meningkatkan keselesaan visual dan mengurangkan risiko ketegangan mata dan masalah yang berkaitan.

Berikut adalah beberapa kelebihan menggunakan kaca mata anti blue light: 

• Melindungi mata daripada blue light yang berbahaya

• Meningkatkan keselesaan mata semasa menggunakan peranti digital

• Mengurangkan keletihan mata

• Meningkatkan kualiti tidur anak-anak

Kesimpulannya, gadget dan skrin digital boleh memberi kesan buruk ke atas kesihatan mata anak-anak. Oleh itu, sebagai ibu bapa, kita perlu mengambil langkah preventif seperti memberi jeda waktu dan menggunakan kaca mata anti blue light untuk melindungi mata anak-anak daripada kesan buruk blue light. 

Penggunaan gadget dan skrin digital mendedahkan mata kita kepada blue light yang berbahaya, yang boleh menyebabkan pelbagai masalah mata. Adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk melindungi mata kita, seperti menggunakan kaca mata anti blue light. Dengan melakukan ini, kita dapat mengurangkan risiko ketegangan mata, gangguan tidur, dan masalah mata jangka panjang lain yang berkaitan. 

Di Mana Saya Boleh Beli Kaca Mata Anti Blue Light Untuk Anak?